21 FORMA
Obok standardowych nazw form obowiązujących w systemie (po lewej) prezentujemy, po prawej stronie tabeli, tłumaczenie chińskich, tradycyjnych i poetyckich wersji nazw.
1. | Forma otwierająca | Otwieranie i zamykanie Yin i Yang |
2. | Trzymanie kuli w lewo i w prawo | Przynoszący szczęście lew bawi się piłką |
3. | Wir i hak | Machanie ku niebiosom i wycieranie ziemi |
4. | Pociągnięcie i pchnięcie | Podwójny hak i pchnięcie rękoma |
5. | Wleczenie i uderzenie barkiem | Siła ciągnąca góry i rzeki |
6. | Omiatanie kolana i pchnięcie | Wypuszczenie smoka do głębin |
7. | Koło i nacisk | 抹尘还身- zetrzyj kurz i odwróć (odzyskaj) ciało (życie) |
8. | Wir, obrót i pchnięcie | Przemień siłę by wkroczyć |
9. | Obrót, stuknięcie, odparcie i pchnięcie | Odwrócenie ciała i pchnięcie |
10. | Obrót i uderzenie prawą ręką | Pięć piorunów uderza w koronę |
11. | Wiosłowanie w tył i w przód | Zabawa z feniksem po lewej i po prawej |
12. | Rozszczepienie rąk po obu stronach | Dwukrotne rozszczepienie Nieba i Ziemi |
13. | Omiatanie, nacisk w dół, uderzenie łokciem i pchnięcie | Omiatanie, nacisk, sieknięcie i pchnięcie |
14. | Obrót trzymając kulę (horyzontalny) | Trzymanie kuli i obrót ciała |
15. | Lewe i prawe kopnięcie | Uchwycenie z lewej i z prawej i kopnięcie |
16. | Rozluźnienie, wir, odparcie i pchnięcie (1 + 3 razy) | Połączenie i zjednoczony ruch chi |
17. | Obrót, Omiatanie i Uderzenie (z prawej i z lewej strony) | Powrót rąk i wkroczenie do pałacu |
18. | Schwycenie i kopnięcie | Wyczuwanie chmur i kopnięcie w księżyc |
19. | Rozmach i pchnięcie oburącz | Zjednoczenie chi by uderzyć w serce |
20. | Podniesienie obu rąk | Uniesienie wielkiego kotła i powrót do pustki |
21. | Forma zamykająca | Zebranie chi i zakończenie ćwiczenia |